PDF Ebook Le Régime Abdos, by David Zinczenko Ted Spiker

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Le Régime Abdos, by David Zinczenko Ted Spiker

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Détails sur le produit

Broché: 383 pages

Editeur : Marabout (6 avril 2006)

Collection : AUTRE FORMATS

Langue : Français

ISBN-10: 2501045912

ISBN-13: 978-2501045919

Dimensions du produit:

21,5 x 2,5 x 16 cm

Moyenne des commentaires client :

4.4 étoiles sur 5

4 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

44.215 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

J'ai acheté ce livre plus pour le programme "sport" que le régime. La partie régime se base sur une liste d'aliments favorisant la construction de muscles ainsi qu'un programme alimentaire. La partie "sport" permet de mettre en place un programme sérieux avec des séances détaillées. De petits articles conseils permettent de personnaliser facilement les séances. Les exercices sont illustrés, expliqués de façon claire et concise et on connaît la zone travaillée et le niveau correspondant (débutant, intermédiaire et avancé)à chaque fois. C'est exactement ce que je recherchais. Bref, je suis satisfaite de mon achat.

Je n'ai pas de surcharge pondérale à proprement parlé, mais j'avais un petit bedon qui me chagrinait.J'ai appliqué au quotidien les préceptes de ce livre qui est plein de bon sens et de bons conseils.Résultat : avec du fitness, et les conseils alimentaire, j'ai perdu 5 kilos en 3 mois et je suis stable depuis 5 mois.J'ai retrouvé mon ventre et ma silhouette de jeune fille, j'ai l'air plus dynamique et comme je pratique la course à pied assidûment, j'ai aussi pas mal progressé en vitesse.Je n'ai pas eu faim et n'ai pas eu envie de craquer une seule fois.Ce n'est pas un régime, juste un peu de bon sens dans le choix de son alimentation.Je le conseille vraiment pour toutes celles est ceux qui ne veulent pas mettre leur santé en péril.

Je fais du sport depuis mon enfance, j'ai 39 ans, je pratique un sport 3 X par semaine et j'ai toujours eu un petit ventre, c'est la première fois de ma vie que je vois mes abdos, je ne vous dis pas la joie. On se sent mieux et dans mon sport j'ai un cardio de fou, en chiffre ça donne : 1m85 pour 85 kg et je suis arrivé à 77 kg sans forcer et sans jamais avoir faim. J'ai tranformé la graisse en muscle ( test de masse graisseuse à l'appuis ) Je l'ai conseillé à des amis de boulot et - 13 kg ( il partait de plus loin aussi ) , enfin j'ai toujours eu de la tension et lors de ma viste pour la licence, surprise 12.7 , j'ai demandé au médecin s'il n'y avait pas une erreur. En bref vous pouvez l'acheter les yeux fermés, y compris pour les novices en sport.

Je recherchais un livre complet sur les abdos et j'avais trouvé celui-là . Qu'en dire sinon dommage que les photos soient en noir et blanc. Il est complet mais j'aurais aimé un vrai programme sur 6 semaines avec les exerces d'échauffement (ce qui manque à celui-ci) et d'étirement pour terminer une séance. Il est pas mal quand même mais il aurait pu être encore mieux !

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Ebook Télécharger Dictionnaire du jazz, by Hugues Panassié Madeleine Gautier

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Dictionnaire du jazz, by Hugues Panassié Madeleine Gautier

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Après avoir été efficace pour terminer la lecture d'une publication, avez-vous suffisaient? En tant que fan du livre, il ne suffit pas de vérifier le livre. Continuer ainsi que procéder! Ceci est exactement ce que vous devez faire pour améliorer et créer aussi constamment la compréhension. Bok est celui qui vous fera certainement sentir vraiment accro. Cependant, il reste dans le terme favorable. Localisez des guides qui permettra une amélioration positive pour vous maintenant.

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Ce Dictionnaire Du Jazz, By Hugues Panassié Madeleine Gautier est recommandé pour vous de toutes les étapes de la vie. Lors de la vérification vient d'être un must, vous pourriez penser qu'il peut faire partie de votre vie. Lorsque vous avez pensé à ce que la lecture sera mieux pour votre vie, vous pouvez supposer qu'il est non seulement indispensable mais aussi un passe-temps. Avoir passe-temps pour la lecture excelle. En faisant cela pourrait vous aider à améliorer constamment vos compétences et aussi comprendre.

Beaucoup de gens qui réussissent aussi bien que intelligents ont une grande habitude de lecture. En outre leurs matériaux d'analyse sont différents. Lorsque vous êtes à faire preuve de diligence adéquate vérifier tous les jours, aussi quelques minutes à votre temps libre, votre succès et aussi la stature établira. Les gens qui extrayez vous pourriez être admirés au sujet de ce que vous faites. Il donnera peu de confiance en soi pour améliorer. Donc, quand vous avez aucune idée en ce qui concerne tout ce qu'il faut faire dans votre temps libre actuellement, permettent examinons le lien pour obtenir le Dictionnaire Du Jazz, By Hugues Panassié Madeleine Gautier, ainsi que le lire plus tôt.

Détails sur le produit

Broché: 386 pages

Editeur : Albin Michel; Édition : 3e édition revue et augmentée (8 octobre 1980)

Langue : Français

ISBN-10: 2226010289

ISBN-13: 978-2226010285

Dimensions du produit:

21,5 x 15,6 x 2,9 cm

Moyenne des commentaires client :

5.0 étoiles sur 5

2 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

586.852 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

et dans sa dernière édition de '87, difficile à trouver à un prix raisonnable ! un bijou, une merveille et même une quasi relique pour jazzophile ! bien sûr que l'ouvrage est imparfait et que panassié a été critiqué et critiquable, qui ne l'est pas pour autant qu'il ait une forte personnalité au caractère entier et bien trempé ?bien sûr qu'on a pu lui reprocher d'avoir encensé sidney bechet ou mezz mezzrow, l'un pour sa musique commerciale, y a "petite fleur", mais y a aussi "summertime", l'autre pour n'être pas un très grand clarinettiste, mais il savait s'entourer.sans panassié et son revival en '38, où en serait le jazz dit classique qui commençait à s'épuiser en musique de bastringues ? j'ai à peu près tout ce qui a été enregistré....y a de la daube, déjà !!!un grand monsieur que j'écoutais religieusement jadis et que je vais relire avec autant de passion !

J'ai acheté cet exemplaire pour épauler celui que je possède depuis 30 ans. Je ne ferai pas d'autre commentaire car si j'estime et si j'admire Monsieur Hugues Panassié, je sais qu'il est critiqué lamentablement par nombre de "critiques" de Jazz. Toute polémique est inutile désormais...

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